Essentiell Fettsaieren si wichteg fir dass mir gesond bleiwen. An do wiere mir beim Omega 3 an Omega 6, fir de richtegen Equiliber tëscht deenen ze fannen, do huet sech d'Marie Gales mat der Dieteticienne Danielle Bernard vun der Nationaler Associatioun vun den Dieteticienen ënnerhalen.

20/08/2019 Nährstoffer: Omega 3+6

+1

Firwat brauche mir déi Fettsaieren dann?

+2

An do ass et wichteg de richtegen Equiliber tëscht deenen 2 ze fannen

+3

An de fettege Fëscher sinn dës Omega 3 Fettsaieren dran,

+4

Den Omega 3 huet ganz gutt Eegeschaften

+5

Da soll ee mam Omega 6 lues maachen. Eng gutt Quell fir un Omega 3 ze kommen, sinn déi déck Nëss

+6