Rapide et sain
Kichen: Video-Rezept: "Smoothie Bowl"
Les boissons pour améliorer la santé.
Ingrédients:
(1 saladier)
jus d'1/2 citron vert
jus d'1 orange
1/2 banane, en morceaux
100 ml de yaourt à la grecque
2 c à s de muesli
2 c à c de miel
quelques feuilles de menthe
Pour la finition:
quelques dés de noix de coco
1/2 orange, en quartiers
1/2 banane, en rondelles
brins de menthe
Instructions:Etape 1: Mixez tous les ingrédients du smoothie avec la moitié du miel et versez-le dans un grand saladier.
Etape 2: Garnissez le smoothie avec les ingrédients prévus pour la finition, décorez de menthe et arrosez de quelques gouttes de miel.

Am meeschte gelies