D'Martine Hoffmann weist wat hat sech a senger Famill preparéiert als Snack fir mat op der Rees.


Rezept: Dip fir bei Geméissticks

250 g     Sauerram
125 g     Jughurt
1            Knuewelekszéif
Bratzelen
Salz
Peffer

Sauerram a Jughurt mëschen a mat Salz a Peffer ofschmaachen. Knuewelek pressen an dobäi ginn. Bratzelen kleng schneiden an drënner mëschen. Tipp fir Leit déi keen réien Knuewelek verdroen: Knuewelekszéif a kache Waasser wärend 3-5 Minutten ofkachen an duerno pressen.

Video: Wat seet d'Expertin

D'Anne-Marie Reuter ass diététicienne am Gesondheetsministère. Si gëtt zu all Emissioun zousätzlech Tipps.

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