D'Jana weist eis wat hat senge Kanner Mëttes als Snack preparéiert.

Rezept: Smoothie

200 g      gefrueren rout Friichten
300 ml    Mëllech bzw. Mandelmëllech
6 EL        Jughurt
1             Banann
35 g       Huewerflacken

All d’Ingredienten zesummen an en Mixer ginn a gutt duerchmëschen, sou dass keng Stécker méi dra sinn. De Smoothie kann direkt gedronk ginn oder a Glaceforme gefëllt am Tiefkühler gehale gi bis se gefuer sinn

Video: Wat seet d'Expertin

D'Anne-Marie Reuter ass Diététicienne am Gesondheetsministère. Si gëtt zu all Emissioun zousätzlech Tipps.

Fotogallerie

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